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sumomo_3

Author:sumomo_3
名前:すもも
年齢:20代前半
趣味:お酒とドライブ♪

好きなもの:
お酒と美味しいもの
ダイビング
雑貨大好き♪
メール:こちら。

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運動不足解消計画

こんばんわー!お久しぶりです。^^;
毎回、更新するたびにお久しぶりと
言っている気がしなくもないすももですが。。
更新する気がないわけではありません!

年末年始ですっかり太ってしまいました。
キロ数で言うと4キロくらい?
太りにくいと自負していたのでちょっとショックでした。^^;

年が明けてからは
仕事でエレベーターは使わないようにしました。
もちろん、まったく使わないことはできないので
1~5階の移動はできるかぎり階段を使うように努力!

そしたら、3キロ戻りましたー♪
あと1キロで元通り!

基礎代謝はいい方で
今でもたぶん
高校生と同じくらいの基礎代謝があるんじゃないかな?
ちょっと前に測ったときもかなりよかったです。

運動不足な日々を送ってるだけに
これからも階段生活はできるだけ続けようと思います。。

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テーマ : 生活改善 - ジャンル : ライフ

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